با تماشای این ویدیوی رایگان یاد بگیرید چطور بر کمالگرایی خود غلبه کنید

اگر شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر درگیر کمال‌گرایی هستید، احتمالا می‌دانید که هزینه و بهایی را به زندگی شما تحمیل می‌کند. شواهد پژوهشی نشان داده که این ویژگی روانشناختی در دهه‌های اخیر به شدت بین مردم افزایش پیدا کرده و همچنین نشان داده که بین کمال‌گرایی و تجربه‌ی اضطراب، افسردگی و دیگر آسیب‌های روانشناختی رابطه‌ی مستقیمی وجود دارد. 

سرفصل‌های ویدیو

در این ویدیو به صورتی موشکافانه به بررسی و تببین کمالگرایی منفی پرداختیم. برخی از سرفصل‌هایی که در این ویدیو خواهید شنید عبارتند از:

  • تعریف دقیق کمالگرایی ناسالم
  • مزایا و هزینه‌های دنبال کردن کمالگرایی ناسالم در زندگی
  • کمالگرایی درون ما چطور عمل می‌کند؟
  • منشا و ریشه‌ی کمالگرایی از کجاست؟ چه عواملی روی آن تاثیر می‌گذارند؟
  • چه راه‌کارهایی برای تعدیل کمالگرایی وجود دارد؟

اگر این ویدیو برای شما مفید بوده، ممکن است بخواهید برای شروع مسیر خودشناسی و تعدیل کمالگرایی خود از این محصولات آموزشی استفاده کنید:

کشف و آفرینشگری
اطلاعات بیشتر
پشت دیوار کمالگرایی
دوره برگزار شد!
اطلاعات بیشتر

در همین راستا ممکن است به این مقالات علاقه‌مند باشید:

سبد خرید
شروع به تایپ کردن برای دیدن پستهایی که دنبال آن هستید.
خانه
0 items سبد خريد
حساب کاربری من
فروشگاه

برای مشاهده ویدئو ایمیل خود را وارد کنید

این فرصت در سال فقط دوبار ایجاد می‌شود!

کشف و آفرینشگری

برای مشاهده ویدیو ایمیل خود را وارد کنید