روانشناسی مثبت

چه چیزی باعث ایجاد شادمانی در زندگی می‌شود؟ فیلسوفان هزاران سال است که در مورد این سؤال تأمل کرده‌اند و...

شکوفایی در یک فرد به چه معناست؟ احتمالا به گیاهی که سالم است و گل می‌دهد می‌توانیم بگوییم شکوفا. کسب...

“در ذهن­‌آگاهی، فرد صرفاً آرام و شاد نیست، بلکه بیدار و هشیار است. مدیتیشن راهی برای گریز نیست؛ یک رویارویی...

به خودتان اجازه دهید بهره وری کمی داشته باشید، حداقل برای مدتی کوتاه اخیراً، پدرم دیگر قادر به مبارزه با...

مهمترین ارزش های شخصی شما چیست؟ آیا واقعاً برای کاری که می‌گویید انجام می‌دهید ارزش قائل هستید؟ یا به خودتان...

شما بیشتر وقت خود را صرف چه کارهایی می‌کنید؟ یا بیشتر به چه چیزهایی توجه دارید؟ به پذیرش چه چیزهایی...

تصور کنید هنگام ناهار پشت میز خود نشسته‌اید و نگران این هستید که گزارشی که به تازه‌گی تمام کرده‌اید به...

ما اغلب تصورات غلط زیادی در مورد آنچه باعث شادمانی ما می‌شود داریم. بسیاری از ما عادت کرده‌ایم فکر کنیم:...

مقاله از سارا کرامویسان – استاد دانشگاه باکز اگر با هدفگذاری چالش دارید، تمرکز بر روی ارزش‌های‌تان به شما کمک...

احساس ما بر انتخاب‌هایی که می‌کنیم، اقداماتی که انجام می‌دهیم و زندگی‌هایی که می سازیم تأثیر می گذارد. از انتخاب...