دوره آنلاین پشت دیوار کمالگرایی

اهداف شرکت در دوره پشت دیوار کمالگرایی:

  • آشنایی با ساز و کار کمالگرایی و بی نقص گرایی
  • ارزیابی فواید و زیان های کمالگرایی
  • یافتن حوزه های درگیر با کمالگرایی غیر سازنده
  • تکنیک های عبور از دام کمالگرایی غیر سازنده

توضیحات

درباره دوره پشت دیوار کمالگرایی:

کارهای نصفه و نیمه، رابطه‌های پر تنش، خستگی و فرسودگی، ناامیدی از رسیدن به آرزوها، … همه از علایم یا دستاوردهای کمالگرایی غیرسازنده و افراطی است.
موضوع کمالگرایی غیر سازنده یا در واقع بی نقص گرایی – یعنی داشتن معیارهای سختگیرانه‌ای که مانع از آن می شوند که ما در زندگی پیشرفت کنیم و حال خوبی داشته باشیم –  به شکل گسترده‌ای در بین ما در حال افزایش است.
در دوره “پشت دیوار کمالگرایی” قصد داریم که به پایه‌های اصلی این موضوع بپردازیم و یاد بگیریم چطور از کمالگرایی مثبت بیشترین بهره را ببریم، و یاد بگیریم در جاهایی که برایمان غیرسازنده است چگونه از آن عبور کنیم و مسیر پیش رو را هموار کنیم.

قوانین و مقررات شرکت در دوره‌ آنلاین

  1. دوره‌های آنلاین توسط سایت اسکای روم برگزار می‌شود و نیاز به نصب برنامه خاصی بر روی کامپیوتر یا گوشی موبایل نیست. در صورتی که از مرورگر گوشی هوشمند خود استفاده می کنید، اطمینان حاصل کنید که نرم افزارها به روز باشند و ظرفیت حافظه گوشی پر نباشد.
  2. برای شرکت در دوره نیاز به اینترنت پر سرعت ندارید. سرعت اینترنت گوشی‌های موبایل پاسخگوی کلاس خواهد بود.
  3. حدود ۲۴ ساعت قبل از شروع کلاس در گروه واتسپی مربوط به دوره اضافه خواهید شد.
  4. اگر برای وصل شدن به صفحه کلاس نیاز به راهنمایی داشته باشید می‌توانید روز قبل از کارگاه راهنمایی بگیرید. این امکان در لحظه شروع کلاس عملا مقدور نخواهد بود.
  5. تصویر شرکت کنندگان توسط مربی و سایر شرکت کنندگان دیده نخواهد شد. هر فردی می‌تواند پوشش خاص خودش را داشته باشد.
  6. در صورت داشتن سوال، افراد مانند کلاس‌های حضوری می‌توانند با بلند کردن دست و وصل شدن میکروفون توسط استاد، سوال خود را مطرح کنند.
  7. در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، تا ۵ روز مانده به کلاس، ۱۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد).
  8. در صورت انصراف از شرکت در کلاس به هر دلیلی، از ۵ روز مانده به شروع کلاس تا ۲۴ ساعت مانده به آن، ۲۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد).
  9. در صورتی که پس از ثبت نام موفق به حضور در دوره آموزشی نشده باشید، و یا ۲۴ ساعت قبل از شروع به کلاس اعلام کنسلی کنید، ۵۰ درصد هزینه کارگاه آموزشی کسر و مابقی آن به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت خواهد شد (عودت پول به هیچ عنوان به حسابی غیر از حساب فرد شرکت کننده نمی‌تواند صورت گیرد).
  10. در صورتی که پس از ثبت نام در کلاس حضور پیدا کرده و پس از یک ساعت و یا یک روز، به هر دلیلی شرکت کننده موفق به ادامه کلاس آموزشی نشود، هیچ وجهی به او مسترد نخواهد شد و برای شرکت در دوره‌ای دیگر، میبایست مجددا ثبت نام کرده و کل هزینه دوره بعدی را پرداخت نماید.
  11. در صورتی که دوره آموزشی به هر دلیلی لغو شود، کل مبلغ دوره به حساب شخصی فرد شرکت کننده عودت داده خواهد شد.
  12. ثبت نام در دوره آموزشی به منزله پذیرش تمامی موارد فوق است.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دوره آنلاین پشت دیوار کمالگرایی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ممکن است دوست داشته باشید…