دو پرسش مهمی که برای رهایی از اهمال‌کاری باید به آن‌ها پاسخ بدهیم

اهمال‌کاری

دو پرسش مهم برای غلبه بر اهمال‌کاری

برای غلبه بر اهمال‌کاری خود، پیش از هر چیز باید بفهمید که چرا  اهمال‌کاری می‌کنید و کارها را به تعویق می‌اندازید و چگونه اهمال‌کاری شما را از دستیابی به اهدافتان باز می‌دارد، سپس می‌توانید یک برنامه‌ی عملی مشخص، بر اساس تکنیک‌های مناسب و ساختارهای ضروری تدوین کنید که به شما در مقابله با دلیل شما برای به تعویق انداختن کمک کند. اگر اهمال‌کاری به صورت یک عادت در ما شکل گرفته، می‌توانیم با جایگزین کردن عادت‌های سالم، کم‌کم بر آن غلبه کنیم.

در این ویدیو به دو پرسش مهمی پرداختیم که باید برای عبور از کمال‌گرایی بهش پاسخ بدیم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.